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2019-7-25 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   孕期可以适量吃苦瓜   苦瓜中含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分,其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上。苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,关于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。有报道称苦瓜中含有奎宁,也许...

  孕期可以适量吃苦瓜

  苦瓜中含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分,其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上。苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,关于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。有报道称苦瓜中含有奎宁,也许会导致流产,因此很多孕妇不敢吃,其实,苦瓜中仅仅含有微量的奎宁,它的作用微小到可以忽略不计。因此,适量地、吃苦瓜,对绝大部分的孕妇是没有坏处的。

  怀孕后大量吃山楂有危险

  怀孕后,鉴于妊娠反应,很多准妈妈的口味都发生了变化。喜欢酸酸甜甜的口味,我们首先就会想到山楂。以前没有食欲或消化不良的时候,妈妈最喜欢给我吃山楂了。

  但是,要知道,山楂对孕妇子宫有兴奋作用,可以促进子宫收缩,大量食用就有也许刺激子宫收缩,进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或者怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更不能吃山楂及山楂所制成的食品,以免发生危险。因此,就算多么馋山楂,我们在孕期也只好忌口啦!

  芒果止吐效果好

  准妈妈也可以试试其他的水果,比如樱桃、小番茄、葡萄或者石榴等等。对于芒果,网络上也有很多“绯闻”,很多准妈妈在孕期不敢食用,怕引发“子宫肌瘤”或者其他的妇科疾病。其实,芒果有益胃、止呕、止晕的功效,果肉或者以芒果煎水进食对妊娠呕吐也有很好的效果。

  孕期要避免吃螃蟹

  我国传统中医理论认为螃蟹具有活血软坚功效,性寒凉,有活血化瘀的作用。准妈妈食用后容易导致妊娠出血甚至流产等危险发生。在我国的传统医学里,蟹是可以入药的,特别是蟹脚。用于治疗跌打、瘀血肿痛。因此本身就有活血的功效,由于它的药性,准妈妈在孕期还是应当避免食用螃蟹的。

  生鱼片也许含有寄生虫

  生鱼片是现在年轻人都很喜欢的食物。对于生鱼片,鉴于生食鱼类也许会含有寄生虫,怀孕过程中准妈妈的体质不同,感染寄生虫的几率也会增大。此外,夏季食用生冷食物也会造成消化不良、腹痛腹泻等胃肠道疾病。给准妈妈和小宝宝带来负面的影响。因此,关于螃蟹和生鱼,准妈妈们还是说NO吧。

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