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2019-2-6 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   水是生命之源,喝水的好处几乎每个人差不多都会说上几条,但是在不对的时间点给孩子喝水,反而不利于的消化,同时还会影响到孩子的睡眠质量,影响孩子的身体发育,这些妈妈们你都了解么?   1.睡前不宜给孩子喝水   孩子睡前不宜给孩子喝太多的水,这会导致孩子睡眠的...

  水是生命之源,喝水的好处几乎每个人差不多都会说上几条,但是在不对的时间点给孩子喝水,反而不利于的消化,同时还会影响到孩子的睡眠质量,影响孩子的身体发育,这些妈妈们你都了解么?

  1.睡前不宜给孩子喝水

  孩子睡前不宜给孩子喝太多的水,这会导致孩子睡眠的质量不高,会不断的醒来去上厕所,还会给孩子膀胱带来一定的压力,导致孩子出现夜尿频繁的现象。夜里睡不好,还会影响到孩子白天的精神状态;而夜里也是生长激素分泌的旺盛时期,导致生长激素分泌减少。

  2.饭前不宜给孩子多喝水

  家长不要在饭前给孩子多喝水,饭前孩子喝大量的睡会稀释孩子的胃液影响孩子的消化,导致孩子出现消化不良的发生。同时孩子饭前喝水太多就会导致孩子出现不爱吃饭的现象,大量的水会让孩子出现饱感,导致孩子没有食欲和胃口。因此,一般在饭前30分钟,孩子不宜大量饮水的。


  3.饭后不宜给孩子多喝水

  吃饭后的30分钟内不宜让孩子大量的饮水,这个时候孩子的胃部充满了食物,大量的饮水会导致孩子胃胀,胃下垂的感觉,让孩子感觉到特别的不舒服。同时水会把食物包裹起来,不利于食物的消化,吸收。

  4.运动后不宜给孩子大量喝冷水

  孩子刚刚运动后不宜给孩子大量的喝水。这个时候大量的喝水,由于肠道在快速的蠕动,血液循环的速度不叫快,喝大量的水容易导致孩子肠胃不舒服,甚至会出现腹泻的情况。

  因此,孩子喝水要避开在饭前饭后半小时,一般选择两餐之间让孩子多喝水。

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