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2019-7-1 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   水果大家应当都不陌生,平常没事就会买一点放在家中。水果相比于其他零食,真是好吃又营养,特别是夏天,能够补充孩子体内流失的水分,同时大部分孩子也会喜欢吃水果,这就避免了还要逼着孩子吃的尴尬。不过水果虽好,但是吃太多也是会引起身体不适的,下面给大家列举几个常...

  水果大家应当都不陌生,平常没事就会买一点放在家中。水果相比于其他零食,真是好吃又营养,特别是夏天,能够补充孩子体内流失的水分,同时大部分孩子也会喜欢吃水果,这就避免了还要逼着孩子吃的尴尬。不过水果虽好,但是吃太多也是会引起身体不适的,下面给大家列举几个常见的不适,父母们可要注意了。

  1、 过敏

  过敏的种类非常多,比如芒果,很多人吃了芒果以后会嘴唇肿大,这个要根据自己宝宝的情况来看,一般吃过一次发现宝宝过敏就不要让宝宝再次食用。留心观察并记录。

  有一些比较常见的水果过敏情况,比如菠萝,食用菠萝前没有用盐水浸泡会引起口唇发麻、腹痛、呕吐等症状,皮肤开始发红,并出现散在的荨麻疹。这是典型的吃菠萝引发的过敏。意见买回的菠萝切成薄片后应用淡盐水浸泡一个小时左右,再用冷开水冲洗后食用。因为经盐水浸泡或者煮熟后,菠萝蛋白酶会被完全破坏,就不会出现过敏反应了。


  2、低血糖

  荔枝肉中有一种叫次甲基环丙基甘氨酸的物质,可以引起血糖迅速降低。我们常说儿童患“荔枝病”,就是空腹吃荔枝后引起的低血糖病。因此,宝宝吃荔枝一般要在饭后食用,出现“荔枝病”要尽快补充糖水,或者送医院治疗。

  3、上火

  夏季容易让宝宝上火的水果可多了,荔枝、龙眼、桃子、樱桃、杨梅等。上火症状有口腔溃疡、口角炎、嘴边起泡、牙龈肿痛、大便干结、眼睛或者鼻子发炎等。意见挑选水果也要看宝宝体质。体质偏寒的孩子过量进食性热的水果,可食用凉性水果,如西瓜、梨、柑、柿子、柚子、甘蔗、猕猴桃等。

  4、腹泻

  夏天天气比较炎热,这个时候来个冰镇西瓜,简直不能太舒爽。可是,西瓜属于寒性食物,特别是冰镇之后,很容易损伤脾胃,消化不良的宝宝吃多了特别容易腹泻拉肚子。因此意见脾胃不好或体制寒性的孩子尽量不要吃冰镇西瓜,多吃Apple、荔枝、柑橘这种热性水果。可是孩子如果处于生病状态,这些水果也尽量不要食用,避免上火。

  所谓过犹不及,水果虽然好,吃太多了当然也不行,特别是影响到了正常的三餐就不好了,因此呀,孩子吃水果,也要当心这些情况呀!

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