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2019-8-15 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   俗话说,病从口入。很多疾病其实是吃出来的!宝宝鉴于身体的各项功能还没有发育完善,若不能及时将毒素排出体外,更加容易出现健康问题。因此,宝宝的饮食习惯要比成年人更加重要。冬季来临,妈妈们最关注的就是宝宝的上火问题了。那么,妈妈们可知道,哪五种食物孩子容易吃出...

  俗话说,病从口入。很多疾病其实是吃出来的!宝宝鉴于身体的各项功能还没有发育完善,若不能及时将毒素排出体外,更加容易出现健康问题。因此,宝宝的饮食习惯要比成年人更加重要。冬季来临,妈妈们最关注的就是宝宝的上火问题了。那么,妈妈们可知道,哪五种食物孩子容易吃出火气?

  1.甜食

  甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心,可是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过量的甜食会让宝宝上火、发胖,还会导致他不爱吃饭。妈妈们要巧妙地控制宝宝爱吃甜食的习惯,既不能太过强硬,也不能轻易妥协。


  2.辣食

  太屡次地吃辣对孩子的身体是不好的,辣椒容易让宝宝上火,甚至是便秘。等孩子大一点后,妈妈可以偶尔让他吃辣,但是不能餐餐吃顿顿吃。

  3.烤坚果

  有些妈妈会鼓励宝宝多吃烤坚果比如瓜子、杏仁,这些坚果虽然对健康有好处,可是宝宝吃太多容易上火。因此在吃烤坚果的同时,妈妈也要注意多让宝宝吃下火的食物,比如多喝水、多吃水果。

  4.垃圾食品

  很多宝宝全部是馋嘴猫,最爱吃“垃圾食品”,汉堡、薯条是他的最爱,而有些妈妈也会纵容宝宝。这些食品偶尔吃是可以的,可是千万不能当成正餐来吃,否则宝宝营养摄入不足、肥胖、上火是常有的事。关于宝宝的不良饮食习惯,妈妈一定要“狠狠地”纠正过来!

  5.刚出锅的食物

  很多妈妈也许会让宝宝趁热吃,可是这样更加容易让宝宝上火。刚出锅的食物是热量最高的时候,这时吃会让宝宝的喉咙黏膜充血,出现刺痛感。因此,刚出锅的食物一定要放置一段时间再吃哦!

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